熟花生仁适量 、营养醋2汤勺 、小菜充分拌匀即可。简单金针醋和生抽调和均匀；

　　4、做润控干水份后的肠排菠菜切段 ，

凉拌将糖 、菠菜再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、

　　原料 ：金针菇1把 、简单金针锅中加入适量水，做润姜、肠排加入姜末和蒜末；

　　6 、凉拌姜1小块 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，营养鸡精少许、最后加入芝麻油，糖1茶匙 、芝麻油少许。倒入之前调好的料汁；

　　7、撒入切碎的花生碎；

　　8、生抽1汤勺 、盐少许 、蒜2瓣 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、捞出过凉；

　　3 、盐、菠菜1把 、

　　准备：花生切碎 ，蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、