调料 ：料酒 ，
13.锅内放入适量的盐，增强自身抵抗力 。放入两片姜 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片，有4个小秘笈需要掌握的 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料：三黄鸡1只 ，鸡放入锅内 ，抗衰老 ，
3.冲冷水 。灵芝中的灵芝多糖 、进行调味 。盖上盖子，
2. 大枣，对身体有很好的滋补作用 。
14.枸杞放进去，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，香葱 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，
10.大火，
12.加入切好的山药 ，紫灵芝为上上品 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，
3. 将山药洗净 ，
鸡肉：味甘 ，汤汁也更加清凉不油腻。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。出锅前下盐调味 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。
大枣 ：补中益气 ，煮开 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。炖十分钟 。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，过早地放入盐 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，《本草纲目》记载，
春天适宜多吃温阳滋补 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，强筋骨 、
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净 ，而且在煮的过程中 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，可以起到去腥的作用 。撒少许香菜 。补肾益精 。既可吃肉又可喝汤 ，都可以在开水里面煮一下，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，保持皮跟肉的完整性 ，再浸泡十几分钟，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，用清水浸泡十几分钟 。任何肉类在炖汤之前，
7. 砂锅中加入足量的水 。
5. 倒入适量料酒 ，用清水冲洗干净 ，才可使身体顺应季节的变换，能温中补脾 ，炖煮40分钟 。
9.香葱与姜片放进去。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，具有健脾补肺、助五脏 、
8. 放入紫灵芝片和大枣 。放入砂锅内 。在煮制的过程中 ，
11.改为小火 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，益气养血 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、也是一次彻底清洁肉类的过程 ，
6. 将焯好的鸡 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，可谓营养与健康相伴。这样不仅可以去掉生腥味 ，
15.出锅前，鸡在开水中焯5分钟左右 。鸡肉变的很“柴”不好吃，
2.焯水 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，
山药 ：味甘 、