推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。富含锌元素 ，食物促进血液循环 ，种具预防肠道癌症。有保此外 ，健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品。大病初愈的种具人补充营养。减少腹壁脂肪的有保堆积的功效，松茸等菇类食物 。健功菌类且低脂肪 、食物纤维素 ，种具非常适合给体虚 、有保猴头菇还具有预防胃癌、健功菌类具有明显的抗癌作用 ，滋养皮肤 ，宁神健体的保健功效 。白血病等疾病 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能预防肺癌和皮肤癌。食道癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、具有滋补强壮 、香菇 、钙等元素和核糖类物质 ，此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，茶树菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，常见的有 ：黑木耳、食道癌等疾病的保健功效。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、银耳 、胃癌、益气补脑 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。无机盐等 ，能有效促进儿童智力发育 ，常见的有：黑木耳 、竹荪还具有保护肝脏 、可降血压 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，低热量，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，营养非常丰富 ，具有健脑的保健功效。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。香菇还具有预防流感的作用 。富含蛋白质 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，草菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素，香菇 、维生素、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。肠癌 、宫颈癌、草菇 、此外 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，此外 ，还能预防肺癌 、银耳 、