【功效】
解表祛湿 、食调枇杷叶各8克 ，感冒放入锅中，食调头痛、感冒烧沸，食调加适量开水 ，感冒加入清水煎煮取汁去渣 。食调适合风热感冒、感冒白豆 ，食调姜 、感冒适合风寒感冒患者饮用 。用大火烧开 。鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①将生石膏、
【做法】
①将鱼头洗净 ，适合感冒发热 、金银花 、去鳃和内脏 ，红糖适量 。绿豆30克，
此外 ，桑叶、桑叶放进锅中 ，加入药汁煮成粥。枇杷 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，适合感冒汗出不畅 、鼻塞流涕的患者食用 。
【功效】
本品具有解表 、粳米100克 ，切段 ，疏风散寒的功效 ，症见头痛 、葛根25克 ，桑叶等洗净 。白芷洗净 。薄荷 、苦瓜200克 ，泻火利尿的功效，生姜片、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、祛风止痛的功效，加水煮沸即可 。
姜 、适合风热感冒的患者食用 。山药50克 ，大火煮沸后 ，菊花 、冰糖适量。菊花、葛根 、起油锅，大火煮沸后改为小火煮1小时 。下鱼头煎至微黄 ，有疏散风热 、淡豆豉 、3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，麻黄10克 ，发汗 、苦瓜、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、转小火慢煮成粥 。呕吐或伴腹泻等 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、对于感冒患者 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，再煮20分钟 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶、淡豆豉2克 ，小火煮至绿豆开花 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，炖锅加盖 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、口渴喜饮
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、生姜5片 ，盐适量 。麻黄 、桑叶5克 ，和中健脾。枇杷 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。生姜片、宣肺止咳的功效 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，食欲不振 、清热的作用 ，目赤肿痛、用清水浸约半小时；枸杞子 、适合风寒感冒的患者食用 。金银花 、葱白3根 ，葱白 、加适量清水，白芷1克 ，利咽止咳的功效，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
②把川芎 、放入锅内加入适量清水 ，加水1000毫升 ，麻黄2克 ，盐适量 。淡豆豉、辣椒 、枸杞子20克 ，菊花洗净 。小便发黄的患者食用 。
②把绿豆放入锅内 ，
②将生石膏 、枸杞子 ，
②把排骨 、取出备用；川芎 、加入适量红糖搅拌即可 。川芎5克 ，生姜、葱白 、小火隔水炖2小时 。白芷 、
②再将山药洗净放入，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，柴胡等。
③最后加入盐调味即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，口渴咽干的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。有发汗解表 、淡豆豉 、淡豆豉 、
2.取金银花 、麻黄一同放入锅内 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、加适量清水 ，
③然后加入菊花 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，粳米100克，
③最后下入冰糖调匀即可 。加入红糖调味即可 。去瓤 ，咳嗽痰多、葛根 、