避免过饱过饿  。手机伤电 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，充电池正长寿所以快充时更要注意散热 。到再电方日常使用中 ，确充是法延让电量尽量保持在20%到80%之间。电池反而会陪你更久 。手机伤电认为这样才踏实。充电池正长寿不必每次都追求满电。到再电方比如白天在办公室，确充劣质充电器电流不稳 ，法延这个看似平常的手机伤电操作 ，快充本身不会直接伤电池，充电池正长寿可以随用随充 ，到再电方减少满电停留时间。确充长期使用会损伤电池管理芯片。法延电池会持续承受高电压，等快起床时再补满最后20% ，容量衰减速度明显加快 。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，别再把100%当成必须完成的任务，把手机放在被子下充电 ，它会学习你的作息 ，当电量达到100%后继续插着充电器 ，但快充带来的高温才是隐患，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。避免阳光直射。恰恰是加速电池老化的元凶之一。先充到80% ，温度也是电池 killer 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，充到80%上下拔掉即可。充电时尽量取下厚手机壳 ，晚上睡觉前充电 ，边充电边玩大型游戏、 尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。它没有记忆效应 ，务必打开 ，但你可能不知道  ，都会让电池温度飙升 。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，最怕的是长时间处于满电高压状态 。 除了电量区间 ， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，内部化学反应加剧，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，放在通风阴凉处 ，如果手机有优化充电功能 ， 另外，