做法 ：
1、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；
7 、糖1茶匙、排毒芝麻油少许 。营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、与金针菇一起放入碗中；
5 、金针捞出过凉；
3 、菠菜充分拌匀即可 。信手小菜盐少许 、润肠生抽1汤勺 、排毒姜 、营养醋2汤勺、凉拌
金针熟花生仁适量 、菠菜菠菜1把 、信手小菜姜1小块 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，醋和生抽调和均匀；4、控干水份后的菠菜切段 ，
准备 ：花生切碎，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，加入姜末和蒜末；
6 、
原料 ：金针菇1把 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、将糖、盐 、最后加入芝麻油 ，蒜2瓣 、鸡精少许 、锅中加入适量水，