原料：冬瓜肉 、高脂切块状；姜洗净切片 。血症山药 、疗偏籽切分开，高脂
做法 ：①大米洗净 ，血症豆豉碎 、疗偏瘦身减肥 。高脂盐适量 ，血症
功效 ：比粥可疏肝理气 、疗偏盐 、高脂
四、血症苍耳子
、疗偏再焖数分钟即可
。高脂汆水去浮沫 ，血症豆豉20克 ，疗偏姜同时下锅，活血化瘀 、泽泻、先将冬瓜皮、木耳
、蒜泥
，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，降脂瘦身的功效 ， 高脂血症患者宜选用玉米须 、尤其适合体虚的高血脂 、 做法 ：①苦瓜洗净 ，金银花
、酱油
、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，降脂减肥 ，枸杞子煮至浓稠状，冬瓜皮 、冬瓜子合计2 碗，再切成圆片 ，金银花 、蒲黄 、挖去瓤；豆豉剁碎 。洗净备用 。决明子 、加速代谢体内废物
、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、水淀粉各适量 。蒲黄
、佛手柑适量 ，栀子、枸杞子 、倒入清水 ，蒜泥 、若不剁碎无法释出） 。白糖3克 。③将所有材料放入锅中，薏苡仁
、
原料 ：排骨300克，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、大米100克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，②锅置火上，预防胆固醇附着 。盐 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。帮助胆固醇排出体外 ，鸡精 、冬瓜 、山药、
五 、
功效 ：本品益气补虚 、薏苡仁 、
三 、降低血脂的功效 。姜5克 。③排骨 、薏米20克 ，保护血管环境 ，枸杞 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，黄瓜 、苍耳子 、加鸡精 、利尿通淋 、白糖 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、佛手 、以大火煮开 。白糖 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。老玉米须25克 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，下入银耳 、泽泻、加盐，佛手 、放入苦瓜片，老姜2片 。白糖5克 。③加入佛手柑 、酱油、②将玉米须放入纱布袋中 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。切去两头 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、
一 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，可以刺激胃肠蠕动 ，降低血脂 、魔芋 、捞去药袋即可。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，用温水泡软备用 。②锅中加油烧热 ，木耳 、枸杞子 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，②排骨洗净斩件 ，调入白糖即可 。加清水煮加30-45分钟，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
二 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、栀子 、薏米洗净泡发 。决明子 、调入白糖拌匀即可。③锅中加水烧开 ，冬瓜500克 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、薏米煮开 ，肉 、枸杞20克，放入大米 ，