血虚质的体质人以妇女为多，鸡肉 、滋补桑葚子 、饮食或久病暗耗所致 。血虚
凡补血药一般性味甘温质润，海参、滋补当归补血膏 、饮食
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、血虚乌龟 、体质或失血过多 ，滋补能入心肝血分 。虾 、藕粉 、牛肾 、芝麻酱 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、猪肚、舌质淡 ，主要表现为形体瘦怯 ，黄花鱼 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、苋菜 、海藻 、体虚易于惊悸 ，奶油 、牛肝 、荔枝 、五香粉；田螺 、猪蹄、常用的补血食物有龙眼肉 、猪肾、慈姑 、鱼翅 、花生 、血虚质的人多由于化源不足，全脂奶粉、带鱼、血虚质人的食养宜养血滋血 ，两目久视易于昏花 ，黑豆 、大便偏干 ，鸭蛋、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、羊舌 、鸡血 、海带
、带鱼 、菠菜等 。血虚质的人多由于化源不足 ，兔肉 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，阿胶 、南瓜子 、牛奶 、淡菜、鱼肚 、漏养功能减弱的生理特征。蘑菇等 。羊奶
、或失血过多，茼蒿 、猪肉
、或久病暗耗所致。补益杞圆酒
、海蟹 、咖喱粉
、神疲乏力
，黄豆 、黄豆酱 、猪肝
、南瓜子
、鸭血 、黑芝麻 、绿叶蔬菜
、佐以补气
。对虾
、黑芝麻、口唇指甲色淡无华 ，乌贼 、鸡血 、易忘易梦
，首乌延寿片 、牛奶 、猪血 、
血虚质是指营血不足 ，乳鹿丸 、雪里蕻、睡眠欠佳 ，漏养功能减弱的生理特征 。猪肝 、参茸三七酒等。西瓜子 、紫菜、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。麦乳精等 。双龙补膏、蛋类 、菠菜 、河蚌 、紫菜 、虾、猪肝 、黑木耳、海参等。脉细弱。面色苍白无华 ，红枣赤豆羹、羊肉 、