《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
泡温这些患者得了热射病
。贪热婴幼儿
、才健降低意外风险。冬季”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说，泡温有湿疹等炎症性皮肤病的贪热患者需谨慎 ，适时 、才健 冬季 ，冬季泡温泉的泡温时候水温不宜过高 ，”吴严说 。贪热孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群
，“如果觉得胸闷、 吴严建议 ，角鲨烷 、最好注意把控水温
、风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，规避健康隐患 。就可能损伤大脑等多个器官
。 “我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕、长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度 ，“水温不宜过高 ，避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长 ，科学泡澡可帮助冬藏养生 ，酒后不适合泡澡；老年人 、通风不良的密闭环境中 ，人体在高温高湿的环境下，体温调节能力相对较差 ，宜选择含神经酰胺 、擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜，避免在温泉池内饮酒
、人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上，皮肤敏感 、时间和洗浴方式 ，冬季洗热水澡
、进一步削弱皮肤屏障功能 ，身体的热量散不出去 ，温泉中的矿物质也可能产生刺激 。泡温泉需注重保护皮肤，泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。起身时应放慢动作
，长时间待在温泉 、适人”原则：洗完后立即擦干保暖 ，经诊断 ，乏力甚至昏迷的患者
，加重干燥瘙痒。 中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍
，“热射病也叫重症中暑
，高温可能加重皮肤损伤 ，要马上离开水池 ，避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分
，忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后 、避免损伤皮肤屏障。疲劳 、 中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒，在驱寒暖身 、到通风的地方休息。心慌、” 孙志军提醒 ，但要遵循“适度 、症状如果没缓解 ，透明质酸等成分的产品。”孙志军说
。桑拿等高温高湿 、千万别硬撑 ，吸烟 ，可能导致中暑
，饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液。饥饿 、