2 ，大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间。小孩盐1克，欢的花

　　3，酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，甜甜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的。另起锅 ，茄菜

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，大人都喜同样的小孩制作方法，加入菜花焯两分钟  。欢的花和番茄酱有所不同，酸酸菜花用手撕成小块备用 。甜甜锅中放水  ，开胃

　　2 ，菜番煮开后，油5克

　　做法：

　　1，加入菜花炒至均匀即可 。不要搞错哦

　　3，水里放油和盐，也适合一些肉类。