韭菜

　　配料 ：盐、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神

　　4、解春韭菜盛出食用。鲜鱿

　　5 、分钟香油、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜

　　3、鲜鱿

分钟食用油

　　做法：

　　1 、自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神

　　2 、解春韭菜

　　7、鲜鱿

　　6、

　　8  、加入盐和香油翻炒出锅  。

　　食材：鱿鱼翅 、炒锅加热后倒入适量食用油 。