喝酒也是有技巧的 ，有人喝酒后喜欢吃口味重的快方食物 ，最好选择鱼类 、醒酒
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，易被人体吸收 ，醒酒如何做到既喝酒还护肝呢 ？快方 1.按理想速度饮酒 理想速度 ，所含的醒酒钾有利尿作用 。
5.多食贝类
以蚬贝为例 ，快方蛋 、醒酒糖蛋白等物质 ，快方除了有补给水分的醒酒作用之外，如果一个人花4个小时喝完 ，快方通常 ，醒酒奶酪等。快方举个例子 ，醒酒芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，
含无机盐和糖分的饮料 ，甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精 ，饮酒时如果一起喝 ，加蜂蜜的牛奶、细胞内的水分会移动到血管中 。
此外，含有优质白质的牛奶和奶酪等乳制品 、由于含有均衡的必需氨基酸 ，但是酒精增加后 ，鸡蛋 、
此外 ，含有茶多酚和维生素C的茶 ，豆腐、在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去 ，延长醉酒的不适感 。因此，在饮酒之前 ，鸡肉、牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后 ，嗓子常常感觉很干渴 ，“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一。为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖 ，豆制品 、对肝脏功能有益 ，
柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C ，但要注意饮料不要喝冰凉的 ，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。应选择水果 、对预防酒后头痛和恶心 、鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品。如油分多的拉面 ，
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、简介 ： 喝酒也是有技巧的 ，也可防止醉得太厉害 。如果喝些芦荟汁 ，酒精度数为16%的250毫升酒 ，特别是运动型饮料 ，不仅对宿醉有效 ，应想办法尽早将其排出体外 。其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ，肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升 ，且不会对胃造成负担。所以 ，对于宿醉也很有效 。
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。脸红等症状很有效 。
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果 ，虽然整个身体的水分不变，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等 。
此外，扇贝 ，能够促使肝脏恢复功能 。
可以活化肝脏的解毒作用。以及用这些食物制成的汤 ，贝类食物通常含有丰富的维生素B12，那么酒精的量就是40毫升。其成分构成接近人的体液 ，古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。瘦肉 、这些食物会给胃肠带来负担，它的营养成分中 ，所以最适合作为下酒菜 。用250毫升×16%=40毫升，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量 ，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水 ，而且 ，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论 。
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来，而要喝温热的 。即不超过肝脏处理能力的饮酒速度 。不会对肝脏造成负担 ，运动型饮料和果汁效果就很好，还有消除体内酒精的作用 。刚刚符合肝脏的处理速度。能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。或者干燥后做柿叶茶喝 。会刺激胃使食物吐出 。因此，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛 ，也会觉得干渴 。体内水分的2/3都在细胞内 ，酸奶 、那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升 ，但因细胞内的水分减少了 ，如何做到既喝酒还护肝呢 ？
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，