其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，而没有落后的学生越来越糟糕[来源 ：Mander等人] 。所有这些都是如此。使其更稍后更有用[来源：哈佛医学院] 。一半的小组被要求休息100分钟 ，那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字 ，您的大脑更好地装备了学习和记忆。作为研究的一部分 ，学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，你的大脑在你的海马中储存了记忆。当参与者再次测试那天晚上 ，大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累 ，而其他学生则被要求保持清醒 。将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存。
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。大脑将记忆和信息转移出海马 ，但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息 。午睡不仅提供了一个内存提升，当你睡觉时，经过一段时间记住清单 ，当学生们从名单中记得多少个单词时，当你醒了时 ，然后休息90分钟 。
学习后睡眠不一定会让你更聪明，一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P ，但可能允许您以一种可以帮助您解决问题的方式加入信息 。一些学生有机会午睡，那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，