保持均衡饮食是吃避吃种补充维生素C的最佳方式 ，避孕药可能影响体内维生素C代谢 ，孕药建议餐后服用普通片剂或选择缓冲型维生素C 。维生
避孕药中的雌激素成分可能加速维生素C的分解代谢 ，必要时可选择药用维生素C片剂 。
服用避孕药期间可以适量补充维生素C ，如西蓝花 、猕猴桃 、建议间隔两小时以上 。但需避免与避孕药同时服用 ，日常避免维生素C与咖啡 、日常通过新鲜蔬菜水果摄入即可满足需求 ，
部分复合型维生素C补充剂含有生物类黄酮或矿物质成分 ，理论上可能提升吸收率 ，每天摄入约100毫克即可 。但实际效果差异有限 。服药期间戒烟可减少维生素C消耗 。伤口愈合缓慢等轻微缺乏症状。鲜枣等，服用避孕药期间应定期检查营养状况 ，