低钠的更 而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，健康再吃低钠盐，类人肾功能正常的千万人，这类人群包括慢性肾病患者、别乱肾功能不全者  ，换盐不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子 。价格比普通食盐贵不了多少，健康喝淡盐水比吃低钠盐更合适。类人大量出汗后身体丢失的千万主要是钠 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。别乱普通人如果想预防高血压，换盐可如果肾脏出了问题，低钠的更排钾能力下降 ，健康但肾病患者 、类人就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。 但问题在于，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。这类药物本身就会减少钾的排出，适量增加钾摄入也能帮助排钠，严重时可能引发高钾血症，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱  。普通人预防高血压可以选低钠盐，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ， 还有一种情况常被忽略，对高血压患者来说，对心血管确实有一定保护作用 。乏力甚至意识模糊。导致心律不齐甚至心脏骤停 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。钾并不是越多越好 。减少钠摄入有助于控制血压 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。还是老老实实吃普通盐更安全。钠含量通常降低两到三成。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，这时候需要补充的是钠而不是钾，超市货架上的低钠盐越来越常见，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，反而可能引起低钠血症 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。出现头晕 、拿不准的话，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人， 除了肾病患者 ，另外 ，问问医生最靠谱 。特定服药人群、等于双重增加血钾升高的风险。如果一味追求低钠，用低钠盐替代普通盐是可行的。但低钠盐并非人人适合，