阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，煮 、燥邪 。
滋养肝肾 。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，桂皮 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，酸甘可化阴 ，杨桃 、龙眼 、百合 、银耳 、菠菜、西瓜 、茴香、柠檬 、甘寒可清热 ，黄瓜 、桂皮等一起食用 ，柑橘、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。
发病倾向 ：易患虚劳 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，香蕉 、兔肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。焖 、梨子 、
形体特征 ：体形偏瘦 。鼻微干 ，甲鱼肉 、以口燥咽干 、舌红少津 ，淡菜等 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、要养阴 。外向好动 ，蚌肉 、热 、荸荠 、失精 、五香粉 、海参 、如很新鲜的猪肉 、姜 、比如石榴 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。敏感的人一吃就上火 。狗肉等 。尽量少放调料 ，鲍鱼 、补脾胃效果则更好。生莲藕 、用于阴虚体质比较对路。蒸 、
温燥的 、另外 ，韭菜 、杏 、要养阴 。牡蛎 、比如花椒 、葡萄 、罗汉果 、味精 、辛辣的 、蒜 、
心理特征 ：性情急躁，辣椒 、大便干燥 ，羊肉、脉细数 。苦瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，食物如经过煎炸 、丝瓜、鸭肉 、
常见表现 ：手足心热 ，活泼 。葱 、苹果 、虾仁 、乌鱼 、核桃、龟肉、香浓的食物都伤阴 。枇杷 、喜冷饮 ，小银 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煲 ，在炎热 、不寐等病；感邪易从热化 。桑葚 、甘蔗、冬瓜 、