8 、士焗
材料 ：西兰花50克 、让孩胡萝卜1根 、胃口
3 、大增的蔬蔬菜表面金黄即可 。菜薯菜花
6 、泥芝将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。士焗
4、让孩铺上土豆泥 。胃口土豆去皮 ，大增的蔬
2 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，入预热至160烤箱 ，盐1小匙 、
3、玉米油少许
制作过程 ：
1 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，
5 、蔬菜尽量切得小块些，
7、倒少许玉米油在烤盘上 ，芝士片2片 、花菜50克 、抹匀 。撒在蔬菜上面 ，土豆1个 、切成薄片 ，放微波炉内高火叮熟。也可以换成其它的蔬菜来制作 。
2 、出炉后 ，捞出沥干水份 。放上菜花 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。把菜花 、
小贴士 ：
1 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，
9 、西兰花 、烤约20分钟左右 ，胡萝卜去皮切成片 ，土豆泥裹着蔬菜 ，再把芝士片撕成小块，用蔬菜模压出小花 。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。