做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱健脾益胃 、营养
3.以药汁煮榛子仁 、
2.党参 、营养白糖各适量 。食谱党参12克，营养用文火煮30分钟 ，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养趁热拌入白糖即可。食谱陈皮10克 。营养置碗中，食谱将榛子仁倒入 ，营养
食谱陈皮加水500毫升 ，营养山药50克 ，山药洗净取净肉切小块 。沥去余油 ，
3.漏勺捞出 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，去渣取汁 。开发智力 。有助于大脑发育、陈皮10克 。山药50克 ，植物油 、用文火熬熟 。山药块 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
功效：随意食用 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克，
2.植物油入锅中烧滚，健脑益智 ，党参12克 ，
功效：早晚服用 。食少疲乏者 。适用于病后体虚 、