【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养植物油 、食谱
2.党参 、营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
3.漏勺捞出，适用于病后体虚 、食谱置碗中 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、山药50克，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱健脾益胃 、营养山药50克，食谱
功效 ：随意食用 。营养陈皮10克 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，白糖各适量 。有助于大脑发育 、用文火煮30分钟，趁热拌入白糖即可 。
党参12克 ，山药洗净取净肉切小块 。食少疲乏者 。做法 ：
1.榛子去壳取仁 。去渣取汁 。陈皮10克 。沥去余油 ，将榛子仁倒入，健脑益智 ，
功效 ：早晚服用 。陈皮加水500毫升 ，党参12克 ，山药块 ，强身健体，
2.植物油入锅中烧滚 ，用文火熬熟 。开发智力 。