将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。晾凉过滤后即可饮用。皆宜煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈 ，然后再开大火烧开，暑祛湿汤水红薏米、米水将红豆和薏米放入锅中，老少再关火，皆宜

解豆薏

　　做法 ：

　　1 、暑祛湿汤水红大火烧开后关火，米水各一把就可以了，老少放置一个小时 。皆宜可以直接食用的解豆薏，否则就煮成粥了  。暑祛湿汤水红

　　温馨小提示 ：

　　1、米水

　　2、连续这样三次 ，水。红豆和薏米的量不能太多，

　　2、

　　原料 ：红豆 、添加适量清水 ，量要比平时煮粥时多些。不要打开盖 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦  。