含维生素b的食物

腰果 
、生素食物木瓜 、生素食物红苋菜、生素食物麦芽等；

    4
、罗勒
、生素食物山竹 、生素食物韭菜
、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物油菜花  、生素食物腐竹、生素食物核仁：杏仁、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、豆浆、生素食物川七、生素食物荔枝、生素食物芽菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等。蔬菜 ：竹笋 、龙眼
、李子、释迦
、

    1 、草莓
、

核桃等；

    3
、水果
：金橘  、龙须菜、红枣、榴莲、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
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