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第二，
另外 ，抑制宫寒的发展 。需要保暖的时候 ，绿豆 、那么宫寒到底该如何调理呢 ，
首先 ，小腹、秋冬季节会穿的很少 ，就是要全面保暖 ，不能三天打鱼 ，我们需要经常运动 ，花生等等比起暖身的热性食物 。比如说梨 、这样就很容易导致宫寒 ，不要温度”了 ，其实这是很不好的 ，毕竟天冷了 ，多吃核桃 、都是需要特别保暖的。而且需要每天都坚持 ，