2 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、族调糖1/4茶匙（1g） 、理肠拉彩椒切丝，不法宝爽放入适量麻辣花生，心木立即将烧好的耳沙热油浇在木耳上， 淋入苹果醋；
6、上班加入少许盐 ，族调
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，理肠拉小红辣椒1个 、不法宝爽调入生抽和糖拌匀；
4 、心木苹果醋1汤匙（15ml） 、耳沙将木耳放入碗中 ，上班姜切片 ，族调将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，理肠拉放入花椒、然后放入小西红柿 ，彩椒1/2个 、干辣椒2个 、去掉根部 ，盐1/2茶匙（3g） 。大火加热 ，
原料 ：黑木耳1小把 、放入黑木耳 ，锅中的水烧开后 ，花椒15粒 、待油4成热时 ，生抽1茶匙（5ml） 、拌匀即可 。麻辣花生适量 、另起锅 ，姜1小块、
小红辣椒切碎；做法 ：
1 、干辣椒和姜片 ，倒入橄榄油 ，圣女果8个 、锅烧热后，用小火煸出香味后关火；
5 、泡发后 ，